すきろぐ。

美容関係を主に、iherbのレポなどを書いています。

健康

一人暮らしの作りおきにぴったりな『やせおか』!

【ダイエットレポ】全部レンチン! やせるおかず作りおき 日々、料理の時短テクニックを研究中のchuckyです。 ちょっと前に話題になった柳澤英子さんの「やせおか」シリーズの本「全部レンチン! やせるおかず作りおき」を買って実践してみましたー。 さあ、…

胃の消化力を整えてダイエット!

まずは大根おろしで消化酵素を摂取してみませんか? 夏野菜が美味しい時期になりましたね。chuckyです。 先日、リプライセルのビタミンCサプリをご紹介しました。 その時、消化器官が整っていないとサプリを飲んでもあまり意味がない、と書きました。その理…

そばダイエットを2週間続けたらどれだけ痩せるのか!?

【ダイエットチャレンジ】そばダイエットを試してみました 日々ダイエットに勤しむchuckyです。 過激な食事制限はダメ! と言われているので過剰なことはやっておりませんが、ちょっと興味をそそられたそばダイエットをやってみました。というか、食事にそば…

その鼻炎、グルテンが原因かも!

ジョコビッチに学ぶ、グルテン不耐症! あともう少しで花粉症の季節が来ちゃいますね。chuckyです。 私自身は杉花粉ではなく、イネ花粉症なので、花粉症を気にするのは5月からになります。 けれども、年々ひどくなっていてちょっと悩んでおりました。 そんな…

野菜が高値で手が出ない。そんな時は青汁で野菜不足を補いましょう。

スーパーフードのモリンガ配合の青汁で、健康も美容も手に入れませんか? 野菜不足を感じているchuckyです。 夏の悪天候のせいで、すべての野菜がお高いですね。それでも野菜を食べないという選択肢は私の中にはないので、買える分だけ買っています。 しかし…

瞑想を寝ながら行って、寝つきやすくなろう!

寝付きが悪いのは、本当に体質のせい? 割りと寝付きが良いほうです。chuckyです。 しかーし、お休みの日はお昼寝をしてしまうので、寝付きが悪い時があります。テヘッ☆ そんな日曜の夜は大変です。月曜日から仕事ですから。寝付けないでゴロゴロして深夜1時…

酷い生理痛の緩和には、ピクノジェノールのサプリメントをおすすめします。

【iherb(アイハーブ)レポ】飲んでびっくり。美肌にもなれるピクノジェノールのサプリメント。 アイハーブのレポ祭り、chuckyです。 今日はピクノジェノールのサプリメントをレポります。 まだまだ有名でないピクノジェノール。 しかし、その効果はかなりの…

【iHerbレポ】PMS改善の声あり!natracareは本当にいいのか?

普通の日用のナプキンなのに軽い使い心地がいい感じ 今日は女性向けの記事です。chuckyです。 若い頃はPMSなんて気にしたことがなかったのですが、最近はなかなか波がありましてね。仕事に支障が出ないように気を配っています。 そんな中でオーガニックコッ…

アイハーブで買ったMCTオイルがまったく問題なかった話

【iherb(アイハーブ)レポ】ダイエットの強い味方! MCTオイルの使用感をご紹介します。 毎朝バターコーヒーを飲んでいるchuckyです。 今日はうっかりレポり忘れていたMCTオイルについて、ご紹介したいと思います。

どんな炊飯器でも絶品の炊きあがりに。美味しいお米、ゆめぴりかをご紹介します。

お願いがあります。渡部商店どっと米さんの「ゆめぴりか」を食べてみてもらえませんか? 低糖質ダイエット中のchuckyです。 なので、お米はスーパーで買うおにぎりくらいでしか口にしていなかったのですが、このたび、お昼のお弁当に白米を解禁しようと思い…

【iHerb(アイハーブ)】6月はこんなものを買いました

円高気味だったので早めに購入 円高がすごいですね、chuckyです。 イギリスの行く末も気になりますが、円高の行く末はもっと気になります。 ¥100切ったらiHerbで買い放題だわ、と思っておりますw さて、どうなるんでしょうね? そんな円高になるちょっと前…

まだ試してないの? 激安食材おからでキレイダイエット!

【ダイエット】おからを活用すれば、節約とダイエットを両立出来ます。 絶賛ダイエット中のchuckyです。 という話は以前より度々、度々、度々!! しています。 が、一向に減らない体重と食欲。 私、夏になると食べるんですよ。 なんでですかね。 暑くなると…

話題のプロバイオティクスサプリ、Jarro-Dophilus EPSってどんな感じ?

【iHerb(アイハーブ)レポ】大人気のプロバイオティクスサプリ 今週はiHerb製品のレポ祭り! chuckyです。 今日は先日買いました、プロバイオティクスサプリ「Jarro-Dophilus EPS」のレポでーす。 いったいどうだったのでしょーか!? プロバイオティクスの…

たった1杯でむくみが改善。最強のデトックス効果を持つ青汁を紹介します。

【iherb(アイハーブ)レポ】グリーンスムージーよりエネルギーグリーンを飲め! ここ1ヶ月ほど、iHerbで買い物しまくっているchuckyです。 今日は2週間くらい使ってみて一番感動した製品をご紹介します。 それがこちら、Paradise HerbsのORAC-Energy Gree…

糖質制限ダイエット中のライス残しについて

「ご飯いりません」が言えないなら、糖質制限なんかやめちまえ! 低糖質ダイエット中のchuckyです。 その手のブログやニュース何かをちらほら見ているのですが、ちょっと気になる情報が。

北欧人気NO.1のスムージー! frooshを飲んでみました。

ドン・キホーテで発見した北欧発の無添加スムージー 美容関係には目がないchuckyです。 某まとめサイト何かを見ていると、コンビニで買えるスムージーなんかが紹介されていますよね。 あれらを見ていて、飲みたいなーと思っていたのです。 そんなある日、ド…

ゴールデンウィークを終えて判明したこと。

2016年のゴールデンウィークはのんび〜り! ゴールデンウィークはのんびり過ごしたchuckyです。 皆さんはいかがでしたか? 旅行に行ったり映画を見たり、私みたいに一人でのんびり過ごした、なんて方もいらっしゃるのでしょうか? 仲間がいたら嬉しいな…

iHerbで注文した品物が到着しました!

iHerbの到着日数はなんと4日! 先日記事にしたとおり、iHerbで注文した品物が到着しましたー。chuckyです。 日本時間の月曜日深夜11時過ぎに注文したものが、金曜日には到着という、恐るべきスピードに驚愕です。 他の代行輸入サイトでアメリカのサプリメ…

ダイエットと節約を両立!ランチにディナーにオススメ常備菜3選!

常備菜でダイエットと同時に節約できちゃう!? (c) .foto project 万年ダイエッターであり、節約推進中のchuckyです。 今日はchuckyオススメの常備菜をご紹介します。

低糖質&筋トレダイエット、始めました。

夏はすぐそこ! ダイエットを始めるなら今でしょ! (c) .foto project 万年ダイエッターのchuckyです。 実は一年以上前から低糖質(炭水化物抜き)ダイエットはやってはいたんです。 まあ、ぼちぼちといったところでしょうか。 でも炭水化物もスイーツもだー…

タイガーナッツを食べて感じた2つのこと。

タイガーナッツは確かにスーパーフードだった! スーパーフードに目がないchuckyです。先日タイガーナッツを手に入れて食べましたー的な記事をアップしましたが、その後にちょいと効果を感じたので再度記事にしまーす。

筋肉を付けたかったら甘い物を摂れ!?

タンパク質+糖質で筋肉量が2倍に!? (c) .foto project 4月20日に放送のガッテン「結果にコミット−! 効果2倍の筋肉UP術」 という、筋肉を簡単に増やす方法が紹介されました。 それが甘い食べ物(糖質)をとること! という衝撃的な事実。

若さを保つには海に潜れ! 海女さんに学ぶ血管年齢維持の方法。

一度老いた血管は元には戻らない。 (c) .foto project 生物学大好きなchuckyです。 勉強は大嫌いですが、理科は大好きなのです。 なので、健康法などのテレビの特集は大好き! 人体の神秘にワクワクします。 その中で知った恐ろしい事実。 見出しの通り、一…

2016年、人気のスーパーフード。タイガーナッツを買ってみた!

スーパーフード:タイガーナッツ! スーパーフードに目がないchuckyです。 年始めあたりから話題になっていたスーパーフードのタイガーナッツをようやく手に入れました! やったね。 暇つぶしにドン・キホーテをウロウロしていて見つけたのです。まさかドン…

オイコスヨーグルトのプレーンを買いました。

スーパー大好きなchuckyです。 今日、近所のスーパーに行ったら、今巷で大人気のオイコスヨーグルト、プレーン味を見つけました。そして即買い! 加糖と砂糖不使用の二種類。 もともと、オイコスはフルーツソース無しでいい、なんて声も上がっていたんですよ…

訂正。

昨日アップした記事で紹介した、着圧ソックス。 私が使っているのはメディキュットじゃなかったですー!ごめんなさいっ! 私が使っているのはスリムウォークの方!!! ピップ スリムウォーク メディカルリンパ 夜用ソックス ロングタイプ価格:2,015円(税…

むくみ対策。

むくみが酷いchuckyです。 なので水飲みダイエットはできません。悲しい。 一日2リットル飲むと痩せられるという情報通りにやったら見事に水太りし、体が冷えてしまって大変でした。なので水飲みダイエットは冷え性&むくみ体質の人にはおすすめできません…