すきろぐ。

美容関係を主に、iherbのレポなどを書いています。

健康

鉄分不足で体内酸欠に陥る!?

鉄分不足で感じた体調の変化 鉄分、摂ってますか? chuckyです。 実はここ半年ほど、体の不調に悩まされてきました。 しっかり寝たり、食事を改善したりといろいろやってきたのですが、なかなかよくならず。何が原因がまったくわからなくて困っていました。 …

モリンガパウダーって効果があるの?

【iHerb(アイハーブ)レポ】便秘対策でモリンガパウダーを飲んでみました。 久し振りのアイハーブ使用レポです。chuckyです。 なかなか記事にできなくてごめんなさいね。しっかりじっくり使って検証しないと嫌なので、どうしても時間がかかっちゃうのです。…

体幹リセットダイエットで痩せた話

【ダイエット】痩せない、効果ないって人は食事を見直して! ダイエットも継続中です。chuckyです。 以前から筋トレダイエットをやっておりましたが、今年に入ってから気力不足で中止してました。(ようは面倒になっちゃって)ただ、正月に体重が増えなかっ…

火を使わないお灸って効果があるの?

せんねん灸・太陽を使ってみた話 日々、温活にチカラを入れてます。chuckyです。 寒暖の差が激しくて、嫌になっちゃいますね。もこもこ着込んだり、ホットジェルの湯たんぽを使ったりして温活に励んでいるものの、ちょっと気を抜くとすぐに体が冷えてしまっ…

あずきのチカラ目元用で疲れ目を撃退!

ツムツムで酷使した疲れ目をホットアイマスクで癒やす日々 ゲームはプレイしてますか? chuckyです。 半年くらい前からツムツムを再開しておりまして、最近は毎月のイベントにじっくり取り組んでいます。いやー、面白いですよね。私は普通の据え置き機ゲーム…

そばの実で本当にダイエットできるのか!?

【ダイエット】そばの実の摂取量はどのくらい? 今流行のそばの実、ゲットしました! chuckyです。 あさイチで取り上げられて一躍有名になったそばの実。こちらを食べることでダイエット効果が得られるという情報を得てから、ずーっとそばの実を探しておりま…

葛根湯はコストコで買うと安いって知ってた?

【コストコ】風邪は初期段階でやっつけよう インフルエンザが流行ってますね。chuckyです。 幸いにも私の周りではインフルが流行っていませんが、それでもこの寒波に打ち負けそうです。 そんなときに葛根湯が体を温めてくれるよーと聞いたのでコストコで買っ…

『人生を救う最強の食卓 もうレシピ本はいらない』ってどんな本?

アフロで有名!? 稲垣えみ子さんのエッセイ本の内容とは!? なかなか本を読む時間がとれないchuckyです。 社会人の一人暮らしはなかなか、時間が取れないのです。学生時代は好きなだけ本を読めたのですけれどね。お金の自由と引き換えに時間の自由が制限さ…

亜麻仁オイルは本当にダイエット効果があるの?

【iHerb(アイハーブ)レポ】最近人気のアマニオイルを使ってみた結果は!? 最近はオイルが人気ですね。chuckyです。 昔はオイルというとダイエットの敵! みたいな風潮だったのに今はころっと変わって健康にいいですよーなんて言われると、ちょっとあれれ…

東京西川のマットレスの評判は本当なの?

東京西川の大人気マットレス【AiR(BASIC)】を試してみました 皆さん、ちゃんと眠れていますか? chuckyです。 眠りって本当に大事なんですよね。ダイエットはもちろん、特に健康! 食べるのと同じくらい大事な睡眠は寝具で結構左右されると言われます。 今…

グラスフェッドギーでお手軽に温活を始めよう

低体温に悩んでいるなら、ギーを摂ってみませんか? 寒さが一段と厳しくなってきましたね。chuckyです。 これからは冬の寒さに打ち勝つために、体が内部から発熱しやすい時期。つまり、ダイエットが捗るシーズンなわけです! しかし、低体温や冷え性には辛い…

8月5週目のつくりおき

【つくりおき】新レシピを続々お試し中 少しずつ秋が近づいてきましたね。chuckyです。 猛暑の日もありますが、これから徐々に暑さも和らいでくるかとおもうとありがたいような寂しいような。わたくし、寒いのが苦手で暑いほうが好きなんです。 さあ、そんな…

8月4週目のつくりおき

【今週のつくりおき】カンタンちょい足しレシピ! 週末にLIVEに行ったおかげで身体がボロボロです。chuckyです。 アラサーが羽目をはずして荒ぶるとダメですね。翌日は身体のあちこちが痛くて、ロボットみたいな動きをしていますw でも楽しいからやめられな…

揚げ物をする時はアボカドオイルがおすすめ!

【コストコ】人気のアボカドオイル、使ってみました つくりおきの流れで揚げ物をするようになりました。chuckyです。 今までは油ハネとかが怖くて、ほとんど揚げ物をしたことがなかったんですよね。揚げ物用の鍋ももっておりませんし。フライヤーはほしいけ…

一人暮らしの作りおきにぴったりな『やせおか』!

【ダイエットレポ】全部レンチン! やせるおかず作りおき 日々、料理の時短テクニックを研究中のchuckyです。 ちょっと前に話題になった柳澤英子さんの「やせおか」シリーズの本「全部レンチン! やせるおかず作りおき」を買って実践してみましたー。 さあ、…

胃の消化力を整えてダイエット!

まずは大根おろしで消化酵素を摂取してみませんか? 夏野菜が美味しい時期になりましたね。chuckyです。 先日、リプライセルのビタミンCサプリをご紹介しました。 その時、消化器官が整っていないとサプリを飲んでもあまり意味がない、と書きました。その理…

そばダイエットを2週間続けたらどれだけ痩せるのか!?

【ダイエットチャレンジ】そばダイエットを試してみました 日々ダイエットに勤しむchuckyです。 過激な食事制限はダメ! と言われているので過剰なことはやっておりませんが、ちょっと興味をそそられたそばダイエットをやってみました。というか、食事にそば…

その鼻炎、グルテンが原因かも!

ジョコビッチに学ぶ、グルテン不耐症! あともう少しで花粉症の季節が来ちゃいますね。chuckyです。 私自身は杉花粉ではなく、イネ花粉症なので、花粉症を気にするのは5月からになります。 けれども、年々ひどくなっていてちょっと悩んでおりました。 そんな…

野菜が高値で手が出ない。そんな時は青汁で野菜不足を補いましょう。

スーパーフードのモリンガ配合の青汁で、健康も美容も手に入れませんか? 野菜不足を感じているchuckyです。 夏の悪天候のせいで、すべての野菜がお高いですね。それでも野菜を食べないという選択肢は私の中にはないので、買える分だけ買っています。 しかし…

瞑想を寝ながら行って、寝つきやすくなろう!

寝付きが悪いのは、本当に体質のせい? 割りと寝付きが良いほうです。chuckyです。 しかーし、お休みの日はお昼寝をしてしまうので、寝付きが悪い時があります。テヘッ☆ そんな日曜の夜は大変です。月曜日から仕事ですから。寝付けないでゴロゴロして深夜1時…

酷い生理痛の緩和には、ピクノジェノールのサプリメントをおすすめします。

【iherb(アイハーブ)レポ】飲んでびっくり。美肌にもなれるピクノジェノールのサプリメント。 アイハーブのレポ祭り、chuckyです。 今日はピクノジェノールのサプリメントをレポります。 まだまだ有名でないピクノジェノール。 しかし、その効果はかなりの…

【iHerbレポ】PMS改善の声あり!natracareは本当にいいのか?

普通の日用のナプキンなのに軽い使い心地がいい感じ 今日は女性向けの記事です。chuckyです。 若い頃はPMSなんて気にしたことがなかったのですが、最近はなかなか波がありましてね。仕事に支障が出ないように気を配っています。 そんな中でオーガニックコッ…

アイハーブで買ったMCTオイルがまったく問題なかった話

【iherb(アイハーブ)レポ】ダイエットの強い味方! MCTオイルの使用感をご紹介します。 毎朝バターコーヒーを飲んでいるchuckyです。 今日はうっかりレポり忘れていたMCTオイルについて、ご紹介したいと思います。

どんな炊飯器でも絶品の炊きあがりに。美味しいお米、ゆめぴりかをご紹介します。

お願いがあります。渡部商店どっと米さんの「ゆめぴりか」を食べてみてもらえませんか? 低糖質ダイエット中のchuckyです。 なので、お米はスーパーで買うおにぎりくらいでしか口にしていなかったのですが、このたび、お昼のお弁当に白米を解禁しようと思い…

【iHerb(アイハーブ)】6月はこんなものを買いました

円高気味だったので早めに購入 円高がすごいですね、chuckyです。 イギリスの行く末も気になりますが、円高の行く末はもっと気になります。 ¥100切ったらiHerbで買い放題だわ、と思っておりますw さて、どうなるんでしょうね? そんな円高になるちょっと前…

まだ試してないの? 激安食材おからでキレイダイエット!

【ダイエット】おからを活用すれば、節約とダイエットを両立出来ます。 絶賛ダイエット中のchuckyです。 という話は以前より度々、度々、度々!! しています。 が、一向に減らない体重と食欲。 私、夏になると食べるんですよ。 なんでですかね。 暑くなると…

話題のプロバイオティクスサプリ、Jarro-Dophilus EPSってどんな感じ?

【iHerb(アイハーブ)レポ】大人気のプロバイオティクスサプリ 今週はiHerb製品のレポ祭り! chuckyです。 今日は先日買いました、プロバイオティクスサプリ「Jarro-Dophilus EPS」のレポでーす。 いったいどうだったのでしょーか!? プロバイオティクスの…

たった1杯でむくみが改善。最強のデトックス効果を持つ青汁を紹介します。

【iherb(アイハーブ)レポ】グリーンスムージーよりエネルギーグリーンを飲め! ここ1ヶ月ほど、iHerbで買い物しまくっているchuckyです。 今日は2週間くらい使ってみて一番感動した製品をご紹介します。 それがこちら、Paradise HerbsのORAC-Energy Gree…

糖質制限ダイエット中のライス残しについて

「ご飯いりません」が言えないなら、糖質制限なんかやめちまえ! 低糖質ダイエット中のchuckyです。 その手のブログやニュース何かをちらほら見ているのですが、ちょっと気になる情報が。

北欧人気NO.1のスムージー! frooshを飲んでみました。

ドン・キホーテで発見した北欧発の無添加スムージー 美容関係には目がないchuckyです。 某まとめサイト何かを見ていると、コンビニで買えるスムージーなんかが紹介されていますよね。 あれらを見ていて、飲みたいなーと思っていたのです。 そんなある日、ド…