すきろぐ。

美容関係を主に、iherbのレポなどを書いています。

一日小さじ一杯のおからパウダーで本当に痩せるのか!?

【ダイエット】2週間、ガチで検証してみました。

おからダイエット

楽して痩せたい。chuckyです。

今年の夏頃、えらいアクセス数が伸びたときがありました。

なんぞや? と思ったら、おからパウダーダイエットがテレビで取り上げられ、そのおかげでアクセスしてくださる方が増えたようです。

ありがたい。ありがとうございます。

ですが、私が行ったおからパウダーは、検索する感じテレビで紹介されていたものとは違うもの。

訪問者の皆さんが欲しかった情報ではなかったでしょう。

そこで、今回はテレビで紹介された(であろう)方法でガチ検証してみました。

果たして痩せるのでしょうか?

おからパウダー、入荷しました!

おからパウダー

おからパウダー

内容量:80g

価格:¥200前後

 

もっと早くに試したかったのですが、いかんせん人気だったらしく夏から秋にかけてまったく入荷せず!

ずーっと、ずーーーーっと探してようやくゲットしたのが今月頭くらいでした。それでも店頭に残っていたのは2袋くらいしかなく。ギリギリ手に入ってよかったー!

という状況なので、探しておられてあきらめたーという方は今一度スーパーで探してみてください。

ようやく生産が追いついたようで、再入荷されていると思います。

まあ、生おからを買ってきて電子レンジ&フライパンで作るのもよろしいかと。そうすればもう少しお値段を低く抑えられます。ただし手間がかかりますけれども。

 

おからパウダーダイエットのやり方

当のテレビ番組を見ていないので、正確な方法はわかりません。

ので、ちょうどその時期に出ておりました本(と言うか関連書籍かな)の方法を実行。

それがタイトルにつけました

1日小さじ1杯、コーヒーに入れて飲む

というもの。

これだけで一週間に何kgか落ちます! という触れ込みでした。

正直、ほんとかよ、と思いました。

だってわたくし、万年ダイエッターです。

痩せないことに関しては自信があります!!!

一日、たった1杯のおからパウダーで痩せるとは思えない!!

心からそう思ったので、今回はガチで他には何もせず、朝飲むコーヒーにおからパウダーを入れるだけにしてみました。

あ、他には何もせずっていうのは通常通りの生活をするってことです。普段やっているウォーキングや食事管理などは普通に続けておりますのであしからず。

というわけで結果は?

 

2週間のガチ検証結果

痩せはしなかった。

しかしドカンと増えることもなかった。

というなんとも微妙な結果に。

なんというか、1kg痩せましたー! とかはないかわりにガツンとドカンと体重が増えることもありませんでした。

ちょうど生理前後で増えやすい時期だったにも関わらず、これまでのように乱高下することがありませんでした。比較的安定。

まあ、おからには女性ホルモンに影響を与えるイソフラボンが含まれていますので、そのおかげかなー。

イソフラボンの多量摂取は女性ホルモンに悪影響を与えますが、そこそこならばPMSなどを軽減してくれる効果もあり、体を楽にしてくれます。一時期、豆乳を生理7日前から飲むといい、なんて話もありました。おからパウダーにはそれと同じ効果があるような気がします。

ということを踏まえると、1日1杯のおからパウダーを摂取しただけでは痩せないんじゃないか、という結論に至るわけです。

しかし、生理というイレギュラーを含んでしまったので仕切り直し。

もう2週間ほどやってみて、トータル一ヶ月の結果をまた報告する予定です。

悪くない気はしてましてね。

ちょっとだけお待ち下さい。

 

ちょっとだけ注意!

コーヒーにおからパウダーを入れる、と書きましたが、やめたほうがいいです。

とにかく飲みにくい。

底に残っちゃって、めっちゃむせる。

あれはやめたほうがいい。朝からイラッとします。

とにかく1日1杯おからパウダーを摂ればいいので、コーヒーじゃなくても良いのです。スープやらご飯い混ぜてもよろしいかと。

なので1週間が過ぎた頃からはお味噌汁やコーンスープなどにいれて摂取しております。そうすると問題なく摂取できますよ。

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

さとの雪 おからパウダー
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二週間後に1kgでも痩せていたら嬉しいなー。

お肌つるつる効果とかあったらいいなー。

がんばるー。

 

以上、今日はおからパウダーダイエットの途中経過報告でした。